Postingan

Menampilkan postingan dengan label Expressive Writing Stress Akademik

Sejarah Psikologi Masa Yunani Kuno

Sejarah Psikologi Masa Yunani Kuno 1.      Definsi Psikologi dalam Konteks Yunani Kuno Sejarah psikologi terbagi dalam rentang waktu yang lama. Periode paling awal dari sejarah psikologi adalah pada zaman Yunani Kuno sebelum adanya penanggalan Masehi. Pada masa ini, psikologi masih menjadi bagian dari ilmu filsafat. Memasuki abad ke-5 hingga ke 6 Masehi, psikologi telah dihubungkan dengan dua teologi besar dari bangsa Yunani, yaitu Olympian dan Orfisme. Pada Abad Pertengahan, filsuf muslim seperti Al-Kindi mulai mengkaji tentang psikologi di dalam karya-karya tulisnya. Sejarah psikologi kemudian berlanjut pada abad ke-17 hingga abad ke-18 dengan status psikologi masih sebagai wacana yang kemudian mulai diperdebatkan. Perdebatan ini mengenai objek dan prosedur kajian yang layak dimasukkan sebagai bagian dari psikologi. Sejarah psikologi sebagai disiplin ilmiah yang terpisah dari filsafat dimulai pada akhir a...

Expressive Writing pada Penurunan Stress Akademik Mahasiswa

Expressive Writing  Pada Penurunan Stress Akademik Mahasiswa Zaskia Al Isra Yunus 1 Abstrak Stres akademik menjadi tantangan signifikan bagi mahasiswa akibat tuntutan akademik yang tinggi, yang dapat memicu reaksi fisik dan emosional negatif. Penelitian ini menggunakan kajian literatur untuk mengeksplorasi pengaruh terapi menulis ekspresif dalam mengurangi stres akademik. Melalui analisis berbagai sumber, ditemukan bahwa menulis ekspresif dapat secara signifikan menurunkan tingkat stres akademik mahasiswa. Aktivitas ini berfungsi sebagai sarana katarsis yang membantu mahasiswa mengolah emosi dan pengalaman mereka. Hasil penelitian menunjukkan bahwa penerapan teknik ini tidak hanya mengurangi stres tetapi juga meningkatkan kesejahteraan mental secara keseluruhan. Oleh karena itu, institusi pendidikan disarankan untuk mengintegrasikan program menulis ekspresif dalam kurikulum mereka. Kata Kunci:  Stres akademik; menulis ekspresif; kesehatan mental; mahasiswa; terapi me...